怎么样自我调理早泄-

2017-07-29 02:38 来源:哈尔滨男科医院

  早泄的调理方法1:饮食调理

  中国最原始最传统的医治疾病的方法便是饮食疗法。其实,早泄也能够用饮食来调理, 男性朋友可以多吃1些壮阳固精的食品,这类食品多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人 体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成分。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼 虾、海带等。

  早泄的调理方法2:心理调理

  由于早泄的病因中心理因素占1部份,比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导 致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有1个安稳的心态,消除负面的心理情绪,建立健康 的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

  早泄的调理方法3:体育锻炼

  体育锻炼是预防、医治疾病的最好方法之1,对男性早泄的调理也具有重要的意义。 专家表示,适度进行体育锻炼能够强健体格,在增进早泄的康复上一样有效果。具体的运动 项目可根据个人而定,但强度不宜太高,也不宜太低,慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是 不错的选择。

  早泄的调理方法4:穴位推拿

  穴位推拿是中国传统医学的精华,对男性早泄的调理能起到明显的作用。请妻子帮助 进行穴位推拿,既能够增进早泄的康复,还能加深夫妻感情。早泄的推拿调理可以用手指捏 搓阴茎,由于阴茎部位有性神经和血管,对这些部位进行推拿,能起到舒张血管、增加血液 循环,增进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等 。

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