运动可以预防阳痿吗 坚持运动远离阳痿

　　男性阳痿是甚么？阳痿指阴茎不能勃起，或勃起不坚，导致不能插入阴道，不能性交并且每次勃起较慢，精液渐少乃至不射精，这些都是正常的，是生理变化，不是疾病。那末，运动可以预防阳痿吗？

　　专家介绍，预防阳痿，坚持运动很重要。根据1项大范围研究显示，1个每天通过运动最少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。下面，给您介绍几种有益于预防阳痿的运动：

　　（1）游泳：建议男性朋友可以坚持每天游泳30分钟，这主要是由于，游泳不但能提高抗病能力，还可以增进前列腺局部血液和淋巴循环，阔别阳痿。

　　（2）太极拳：“1动无不动的身体活动，能给各组织器官1定强度和量的刺激，激起和增进身体在生理、生化和形态结构上产生1系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。

　　（3）打球：打篮球可以排出废物，出汗是由气温或体内温度升高，引发汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加，运动员主要借助排汗来调理体内温度的平衡，还可以同时排出1些废物。