偏食或营养不良损害生育能力 预防男性不育有几个要点

　　随着社会压力的增加，男性不育的比例愈来愈重，在医院进行检查时，很多男性朋友会问到：究竟男性不育的缘由是甚么？只有了解男性不育的缘由，才可以有效的医治。

　　5个缘由会致使男性不育

　　1、环境理化因素：某些维生素及微量元素的缺少会使精子发育营养不良。吸烟、酗酒、精神紧张也会造成精子发育不全或活力不强。长时间服用某些药物及最近几年来化学试剂、食品添加剂、农药的广泛使用，都有可能会影响精液的酸碱度直接影响精子的存活率致使男性不育。

　　2、生殖器官感染：男性生殖器官感染病菌后，炎症会影响性腺的正常分泌及生精功能降落，并使精子的形态改变、活力及存活期降落，从而失去受精能力，致使不育。

　　3、免疫功能异常：这类反应会产生抗精子抗体。抗精子抗体可以使精子失活，造成少精和无精，禁止精卵结合，也就是不育。

　　4、生殖器官发育异常：生殖器官发育异常造成阴茎插入阴道困难，精浆不能正常射入阴道内，从而致使不育。常见的有阴茎缺损、小阴茎、大阴茎、尿道严重下裂等。另外睾丸的发育异常会致使精子生成障碍，从而引发不育。

　　5、精索静脉曲张：精索静脉曲张会使睾丸的血液回流受阻，温度上升，代谢紊乱。而有害物资不能及时排出，导致睾丸生精障碍，就会造成少精、精子畸形及活力降落。极终引发不育。

　　5个生活习惯容易致使不育症

　　1、吸烟与饮酒许多男性都有吸烟，饮酒的不良习惯，其中有的男性对烟酒中的尼古丁及醇类物资很是敏感，特别睾丸中的生精细胞易受这些毒性物资的影响，而引发精子发育畸形，数量减少，活动率低下等，现已证明尼古丁有抑制性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸烟20支，精子成活率低于50%，长时间饮酒的男性，可造成慢性或急性酒精中毒，可致使50%的精子畸形，既使侥幸生育，胎儿的畸形率也比较高，因此，吸烟与饮酒也是引发男性不育的主要缘由。

　　2、偏食或营养不良 精子生成与饮食的营养水平密切相干，特别是与饮食中锌、铜、磷、钙、维生素E，维生素A等物资相干，如果缺少这些物资，男性精子的生成绩会遭到严重影响，平常生活中，上述物资在瘦肉、牛奶、蛋黄、胡罗卜和新鲜蔬菜等物资中含量丰富，因此，必须保障不同物资的摄取，纠正偏食的不良习性。

　　3、长时间穿紧身裤或热水浴生殖科学研究表明，男性的睾丸产生精子所需温度条件为35⑶6C°，正常男性阴囊内温度较腹腔内低1⑻ C°。长时间穿紧身裤或热水浴，使阴囊、睾丸的温度增高。引发睾丸生精功能障碍，及精子数量减少，成活率下降。同时长时间穿紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，妨碍静脉回流，对精子的生成和营养不利。

　　4、性生活过频性欲太高或中断性交等不规则的性生活，均会引发后尿道精阜，前列腺慢性充血，从而致使无菌性前列腺炎，影响精液成分，使精液液化不良，精子的活动力降落等诸多影响，虽然每克睾丸每分钟可产生30000个精子，两侧睾丸每天可产生上亿个精子，过频的性生活，使每次射出的精液中含精子数过少，从而下降受孕机率。

　　5、精神抑郁懊丧等， 精神因素也能致使生精功能障碍，长时间处于压抑、懊丧、悲观等状态的男性可影响精子生成，有人对临履行死刑的男性犯人作睾丸组织检查，结果发现睾丸组织的生精功能明显抑制，因此，开朗乐观的生活态度，也能改良男性的生精功

　　预防男性不育有几个要点

　　注意饮食平衡，加强体育锻炼，建立良好生活习惯。精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相干。多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易产生某些营养的缺少。

　　有病早治，预防为先。如盆腔炎，在急性期如能得到完全的医治就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真完全医治，不1定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。

　　减少手术，重视第1胎孕育。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈瘜肉摘除等手术，而引发月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引发感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或构成附件炎性包块，而致不孕。

　　专家给大家分析了可要注意饮食平衡，加强体育锻炼，建立良好生活习惯、普及不孕不育相干知识、有病早治，预防，从而更好的阔别不孕不育症的危害。