治性功能障碍学会健康生活 三类食物对付性功能障碍

　　性功能障碍是男性最多见的疾病，就是由于比较常见，所以才会误导哪些因某种缘由引发的暂时性的勃起障碍。下面介绍1下性功能障碍的5个常见疾病因。

　　1、心理因素

　　心理疾病如精神分裂症、抑郁症及医治抑郁症的药物均与勃起功能障碍有关。50%～90%抑郁症患者性欲淡漠；另外一方面，性功能障碍也常引发抑郁、焦虑等精神异常。

　　2、药物因素

　　用药利尿药、降压药、医治心脏病的药物、安定药、抗抑郁药、激素、抗胆碱药和医治溃疡病的药物都可能致使勃起功能障碍

　　3、不良生活方式

　　1、吸烟。吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的得病率分别为56%和21%；吸烟吸烟和不吸烟的高血压患者完全勃起功能障碍的得病率分别为20%和8.5%。

　　2、酗酒。酒精有“提高性欲，下降性力”之说。国外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍得病率分别为70%和25%。而且有1半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。

　　3、吸毒。有研究表明，吸食海洛因者勃起功能障碍的得病率为32.2%。

　　4、疾病

　　1、糖尿病是与勃起功能障碍关系最为密切的疾病之1，糖尿病患者勃起功能障碍得病率为23%～75%。患糖尿病10年以上者产生勃起功能障碍的可能性较5年以下者高1倍。另外，血糖控制不良、吸烟均增加病发的可能。

　　2、前列腺、阴茎的疾病伴发勃起功能障碍的可能性在40%以上。

　　3、慢性肾功能不全伴发勃起功能障碍的比例在40%以上

　　4、高脂血症，血清总胆固醇越高、高密切脂蛋白越低，产生勃起功能障碍的可能性就越大。

　　5、多发性硬化、中风、脱髓鞘疾病、老年痴呆症等神经疾患都与勃起功能障碍有关。

　　6、血汗管疾病如心脏病、高血压的患者伴发勃起功能障碍的比例分别为39%、15%。而且勃起功能障碍多是全身动脉粥样硬化的先兆

　　7、溃疡病伴发勃起功能障碍的可能性为18%，关节炎、过敏症、酒精性肝硬化、慢性阻塞性肺病等都与勃起功能障碍关系密切。

　　8、垂体性能消退、性腺性能消退、高泌乳素血症、肾上腺疾病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下等内分泌疾病与勃起功能有关。

　　5、手术外伤等

　　外伤、手术脊髓损伤或手术、骨盆骨折合并尿道外伤、经腹会阴直肠癌根治术、腹膜后淋巴结打扫术、主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何侵害阴茎神经安排和血管供应的外伤、手术都易引发勃起功能障碍。因此，外科医师应不断改进术式、提高手术技能，预防医源性勃起功能障碍的产生。

　　医治性功能障碍要学会健康生活

　　1、完全改掉不正确的生活习惯

　　学会健康的生活就要从正确的饮食和睡眠做起。民以食为天，其实不是吃饱就好了，要注意合搭配饮食，注意营养和健康。保证充足的睡眠和规律的生活是具有健康身体的基础。

　　2、学会自我情绪调理

　　当遇到烦恼、忧愁、愤怒等不良情绪时，应学会冷静思考，及时放松与调理，使这类不良情绪得到和缓与消除。生活中要学会倾诉、找到自己喜欢做的事情、平时可播放自己喜欢的音乐、多看1些有益于自己的书籍、多参加集体活动、多交朋友，这些都会组成生活中比较愉悦的部份，帮助自己走出不良情绪的困扰。

　　3、积极参加体育锻炼

　　延续的、适当的体育锻炼和户外活动不但能够强体健身，而且还可以摆脱精神疲劳，调理精神状态，让生活变得更轻松、舒适。

　　4、摆正心态，建立正确价值观

　　性功能障碍影响患者心理健康，造成其对人对局势度比较偏激，建议患者摆正心态，增加对周围人和事的了解，多浏览1些有益于建立正确价值观和处理人际关系方面的书籍。放下自己心里的精神负担，轻松快乐的生活才更有益于患者性功能的恢复和健康。

　　5、配合心理医治，摆脱生活阴影

　　有些性功能障碍患者是因幼年事件存在心理阴影或其他缘由得了严重的心理障碍疾病，患者应积极进行专业心理医治，帮助自己早日摆脱心理阴影，消除心理障碍，恢复正常性功能。

　　3类食品是对付性功能障碍利器

　　饮食1：食壮阳食品，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　饮食2：适当地进食滋养性食品，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，性功能障碍患者宜补充锌，含锌较多的食品如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　饮食3：不要酗酒，禁食肥腻、过甜、过咸的食品。、性功能障碍患者宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食品，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。